En iyi Tarafı Hamile egzersiz
Pelvis kasları da doğum yolundaki kaslardır, bu tarz şeylerin dermanlendirilmesi doğumu kolaylaştırır ve tevellüt sonrası sidik torbası sarkması üzere şikayetleri önler.Bacaklarda batilamış olan lenf ve kan kan dolaşımıını hızlandırarak oğlan ve ayakları sağlamlaştırır.Hamilelik devri, veladet ve doğum sonrası ile al